18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 69,55g | Karb: 160,02g.
Kahvaltı: Берестов А.C. Медофеты с Курагой, Яйцо Всмятку, Good Food Смесь Ореховая, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Good Food Смесь Ореховая, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Schar Хлеб Безглютеновый, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%, Ikea Апельсиновый Джем. Aperatifler/Diğer: Кофе, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|