18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 142,60g | Karb: 426,79g.
Kahvaltı: Kiwi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Campanini Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Susine. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette al Cioccolato Light, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|