18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 9,40g | Prot: 57,94g | Karb: 47,00g.
Kahvaltı: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Knäckebrot. Öğle Yemeği: Penny Markt Joghurt, Penny Markt Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmischung. Akşam Yemeği: Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Harzer Harzer Käse, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|