|
😇😇😇
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 72,30g | Karb: 118,38g.
Kahvaltı: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Сметанин Сливки 10%, Запеканка с маком. Öğle Yemeği: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Красная Цена Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Лук, Красная Цена Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Бахетле Жульен с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|