18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 59,90g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Спагетти Болоньезе. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Рис Отварной, Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе. Akşam Yemeği: Курица Терияки, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|