18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 70,63g | Karb: 219,07g.
Kahvaltı: Campiello Biscotti Digestive, McEnnedy Yogurt Cheesecake, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Garofalo Penne, Prosciutto Cotto, Zucchine Bollite, Cipolle Rosse, Zucchine Cotte, Caffè Espresso, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Zedda Piras Mirto di Sardegna, McEnnedy Yogurt Cheesecake, Prosciutto Cotto, Barilla Quadretti all'uovo, Brodo di Pollo, Vino Chardonnay, Dante Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|