18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 48,96g | Karb: 191,89g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Dost Süzme Peynir, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Humus. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Adaçayı, Yaş Pasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|