18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 100,62g | Karb: 226,58g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|