|
8 stone 9lbs
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 31,78g | Karb: 168,50g.
Kahvaltı: Blueberries , Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Bananas . Öğle Yemeği: Perkier Goji & Cranberry Quinoa Bar, Perkier Peanut Quinoa Bar. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Newburn Bakehouse Gluten Free & Wheat Free Sliced Seeded Loaf, Violife Mozzarella Flavour Slices, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Morrisons Free from 70% Dark Chocolate with Orange, Smith's Chipsticks (17g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|