18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 101,49g | Prot: 59,58g | Karb: 238,23g.
Kahvaltı: Лимонный Кекс Домашний. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожное «Корзинка Ягодная», Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, Йола Говядина в Маринаде, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, ВкусВилл Пирожное «Корзинка Ягодная», Лимонный Кекс Домашний, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|