18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 39,16g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Гречка Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Молоко 3,7%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Обожайка Зефир Ванильный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozdovaalina2014 Kilo Geçmişi
|