18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 66,96g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Кофе Латте, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржаной. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Щедрые Хлебец Ржаной, Виктория Легкий Салат с Креветками. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|