|
Медленно, но верно двигаюсь к поставленной цели!
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 109,40g | Karb: 75,43g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Тунцов Икорная Закуска, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Ржаное Чудо Хлеб Формовой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasia_mir_0818 Kilo Geçmişi
|