18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 94,51g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Брестский Мясокомбинат Рулет Вкусный Новый, Сыр Российский, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Котлеты из Трески. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|