|
On holiday and on different scales, so not sure which one is correct ha ha! But I have been good
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 52,29g | Karb: 56,49g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Red Raspberries, Tesco Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt. Öğle Yemeği: Morrisons Smoked Salmon, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Aperatifler/Diğer: Tesco Water Biscuits, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pharoahmanda Kilo Geçmişi
|