18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 86,73g | Karb: 275,07g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Gullök, ICA I Love Eco Ekologisk Finbladig Sallatsmix, ICA Spirali, ICA Krossade Tomater, Blandfärs. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, Rostat Fullkornsbröd. Aperatifler/Diğer: Banan, Pink Lady Äpplen, Riesen Riesen, Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Pågen Kanelgifflar, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|