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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 23.3%, M: 37.7%
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93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2680 kcal
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Yağ: 72,89g | Prot: 199,99g | Karb: 305,98g.
Kahvaltı: Batavo Leite Fermentado Família, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gengibre, Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Hellmann's Mostarda, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Kim Wrap Integral. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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