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Jippiieeehhh, dunkelgrüner Balken! Mein Ziel naht😍. Hätte nie gedacht, dass das Abnehmen durch eine Community so gut klappt. Gemeinsam schaffen wir das . Tausend Dank an alle, die mich immer wieder unterstützen ❤😍
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1084 kcal
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Yağ: 10,42g | Prot: 44,00g | Karb: 209,34g.
Kahvaltı: Europäische Weintraubensorte, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Öğle Yemeği: Tomaten, Rote Paprika, Pellkartoffeln, REWE Bio Petersilie. Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Hüttenkäse, Gekochtes Sauerkraut. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
super... freut mich für dich... machst das echt toll
18 Eki 19 üye tarafından: dornfelder09
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@ Dorni- vielen lieben Dank für Deine Worte😍❤😍❤😍❤
Das Ganze dann zu halten wird die nächste GROSSE Herausforderung. Ich hoffe, dass ich es mit Eurer Hilfe hinbekomme und nicht rückfällig werde.Ich habe wenig Erfahrung mit dem Essen normal umzugehen. Entweder ich bin am Zunehmenden oder ich bin am Abnehmen. Ich würde mir so sehr wünschen, dass essen und aufhören können für mich mal selbstverständlich wird.😟
18 Eki 19 üye tarafından: summen
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Hey 10Kg sind weg, wie toll ist das denn👍🏻
18 Eki 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Vielen Dank, liebe Jackie😍
18 Eki 19 üye tarafından: summen
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Hallöchen du kleines Punktewunder, läuft doch prima bei dir, da beneid ich dich ja richtig, aber nein ich gönn es dir von ganzem Herzen 💕 😘
18 Eki 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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😲 wow, das ging ja rasant schnell bei dir 👍🏼
18 Eki 19 üye tarafından: streetstylez
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Sehr toll, summen 😊😊👏🏼 Da hast du echt was geschafft 💪🏽😊
18 Eki 19 üye tarafından: Jenniii-25
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Glückwunsch, sehr schön gemacht, genieße dein Wochenende 🍀🙋♀️👍👍👍👍
19 Eki 19 üye tarafından: Tiemar
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Was will man mehr👍Aber, Ich denke, der 2. schwierige Schritt ist es, das Gewicht auch auf Dauer zu halten☝️🙋♂️
19 Eki 19 üye tarafından: H.M.K.2
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19 Eki 19 üye tarafından: H.M.K.2
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Ach, ihr seid so lieb ❤😍❤😍❤😍
Tausend Dank für Eure Wertschätzung. Das tut sooooo gut😘
19 Eki 19 üye tarafından: summen
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