18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 53,43g | Karb: 111,81g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агуша Индейка, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный). Aperatifler/Diğer: Стрепсилс Леденцы, Финик, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|