18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 97,04g | Karb: 70,17g.
Kahvaltı: Água com Limão, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Horopronobis, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Akşam Yemeği: Perna de Frango, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Adoçante. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiane cristina soares Kilo Geçmişi
|