18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 65,22g | Karb: 231,06g.
Kahvaltı: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Arándanos. Öğle Yemeği: Quinoa (Cocida), Cebollas, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Trader Joe's Avocado Oil, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Akşam Yemeği: Bistro MD Split Pea Soup with Ham, Tomates Rojos. Aperatifler/Diğer: Pan de Centeno, Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|