19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3158 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 156,47g | Karb: 416,71g.
Kahvaltı: 光明 鲜牛奶, 煎鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片. Öğle Yemeği: 中街冰点 糯米糍, 熟贻贝/青口, 三文鱼刺身, 贻贝/青口贝, 米饭, 虾仁. Akşam Yemeği: 茄子, 豆腐, 炒南瓜, 红烧鱼, 乐纯 全麦切片. Aperatifler/Diğer: 炒南瓜, 米饭, 豆沙包, 火腿芝士三明治, 星巴克 蓝莓麦芬, 蓝莓, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蒙牛牛奶 纯牛奶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|