19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 26,97g | Karb: 69,19g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pecel. Aperatifler/Diğer: Nestle Bear Brand Milk, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|