|
空腹，拉粑粑了
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 21,47g | Prot: 16,23g | Karb: 37,68g.
Kahvaltı: 一鸣 奶豆腐, 福事多 坚果水果燕麦片. Öğle Yemeği: 炸鸡（加面粉或是面包糠）. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|