19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 79,38g | Karb: 226,17g.
Kahvaltı: GS 아메리카노 블랙, 토마토. Öğle Yemeği: 도라지무침, 공기밥, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개. Akşam Yemeği: 계란후라이, 공기밥, 야채곱창. Aperatifler/Diğer: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|