19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 64,76g | Karb: 75,62g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сырный Пирог, Чай с Молоком, Творог, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Рахат Темный Шоколад 80%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|