19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 12,59g | Prot: 37,98g | Karb: 74,09g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Quaker Oat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|