19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 66,63g | Karb: 217,73g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мегамарт Булка Колосок с Творогом. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чизбургер Фреш, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Шримп Ролл, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблочное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|