19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 95,84g | Karb: 173,36g.
Kahvaltı: Jardin Bio Muesli Amande, Noisette et Noix de Coco, Oeuf, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Huile Végétale, Navets, Tomates, Carrefour Escalope de Dinde , Pain Complet. Akşam Yemeği: Picard Steak Haché 5% MG, Heinz Tomato Ketchup, Cyril Pinabel Pain Hamburger Complet, Salade Verte, Eco + Fromage Fondu Croque Monsieur. Aperatifler/Diğer: Pomme, Oeuf, Marque Repère Yaourt Nature , Biocoop Chocolat Noir 100%, Pistaches, Moulin Des Moines Jus de Grenade. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|