19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 87,79g | Karb: 84,80g.
Kahvaltı: Махеев Кетчуп Лечо, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молодецкие Яйца, Кудесница Мука Рисовая, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Активиа Биойогурт 2,4%. Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), President Сыр Бри , Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Санта Бремор Икра Трески Pate, Зеленые Оливки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|