13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 86,44g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимое), Лента Банан, Карат Сыр Творожный Violette, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Запеканка. Akşam Yemeği: Томатная Паста, Морковь, Капуста Белокочанная, Дружба Плавленный Сырок, Болгарский Перец, Обережье Творог 5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с Творогом, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalacencova04 Kilo Geçmişi
|