19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 84,08g | Karb: 66,32g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Картофель Запеченный со Специями. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|