19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 77,06g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Milk, Jungle Muesli Nuts & Seeds . Öğle Yemeği: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, French Rolls , French Rolls . Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh (Skin Eaten), Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Aperatifler/Diğer: Fruit Juice, Fried Onions, Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors, Watermelon . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|