19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 105,11g | Karb: 186,14g.
Kahvaltı: Чудо Творожок 2 Слоя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Целая, Постная), Лента Перец Ласточка, Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Barilla Макароны, Морковь. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Каравай Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|