19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 65,22g | Karb: 35,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Вафельный кето хлеб 🥪, Fish House Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Öğle Yemeği: Ореховый Рай Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Творожная запеканка кето💪, Кето сгущенка 🍚🥛. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Салат 🥬🥚. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|