19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 107,62g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Чай, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|