19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 48,81g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Bûche de Noël, Café au Lait, Café au Lait. Akşam Yemeği: Gâteau au Yaourt, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pommes de Terre Vapeur, RichesMonts Fromage à Raclette. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|