19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 129,17g | Karb: 74,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, УЗ Филе с Творогом и Сыром в Духовке , Гречка Отварная, Сахар. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), УЗ Филе с Творогом и Сыром в Духовке. Aperatifler/Diğer: Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|