19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 66,98g | Karb: 134,71g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сметана 20%, Своя Линия Овсянка, Яйцо, Рост Творог 0% Богодухов . Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|