19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 27,40g | Karb: 47,41g.
Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Свиные Фрикадельки, Свиной Бульон. Akşam Yemeği: Roshen Ромашка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Булочка. Aperatifler/Diğer: Жвачка, Roshen Ромашка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|