19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 56,90g | Karb: 111,66g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чуду с Мясом , Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|