19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 91,89g | Prot: 90,45g | Karb: 218,75g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Мидии, Салат Айсберг, Помидоры, Лидский Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Халва, Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники Домашние, Куриные Наггетсы, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Мойва Жареная. Aperatifler/Diğer: Кекс, Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|