19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 45,22g | Karb: 181,43g.
Kahvaltı: Сельдь Соленая, Şölen Lokkum, Krınkıl Çubuk Kraker, Конфета, Арахис, Pınar Kaşar Peyniri, Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Говядина Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Виноград. Akşam Yemeği: Манго, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Whopper Jr.. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Krınkıl Çubuk Kraker, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|