19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 117,08g | Karb: 163,43g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Akşam Yemeği: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сливочное Масло, Мандарины, Сахар, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Сосиски Молочные, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Щебекинская Макароны Бантики , Красный Октябрь Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|