19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 95,16g | Prot: 88,38g | Karb: 360,07g.
Kahvaltı: Banana, Semi di Chia, Avena, Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Tè Pre-Zuccherato. Öğle Yemeği: Lidl Pane Tartaruga, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio , Hummus, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi , Pomodori. Akşam Yemeği: Vale Funghi Champignon Trifolati, Sugo di Pomodoro, Gran Pavesi Cracker Salati, Tre Mulini Pan Bauletto, Burro di Arachidi, Lidl Pane Tartaruga, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Aperatifler/Diğer: Banana, Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Mulino Bianco Pancarrè Integrale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|