10 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 68,03g | Karb: 184,30g.
Kahvaltı: Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Bananas, Fiber Essentials Cereal. Öğle Yemeği: Whole Grain Miche, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves, 97% Fat Free Ham, Beef Bologna, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Slow-Cooker Moroccan Lentil Soup. Aperatifler/Diğer: Beef Bologna, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, almonds, Reduced Fat Snack Cracker. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|