19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 149,53g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Морской Котик Тунец Филе, Окей Ржаной Батард, Vитамин Греческая Смесь, Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Akşam Yemeği: Vитамин Греческая Смесь, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|