19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 112,36g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Лечо, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Хурма, Лук, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Monini Бальзамический Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первым Делом Крылья Варено-Копченые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|