19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 66,86g | Karb: 267,11g.
Kahvaltı: La Conte Финики с Арахисом в Глазури, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Мандарины, Молоко, Oreo Печенье, Vici Крабовые Палочки Крабок. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ПП Шаурма. Aperatifler/Diğer: Молоко, Oreo Печенье. devamı için...
|
|
2744 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|