19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 38,23g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой (без Масла). Öğle Yemeği: Лукум, Котлета Куриная, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Лукум, Вареники с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|